運動は午前よりも午後?

Advertisement
運動は午前より午後が良いという傾向の出るデータが報告されたとのことです。
糖代謝や体脂肪率減少などの観点で午後のほうが午前に比べ良いということです。
※詳細→こちら
ジョギングなどは午前中のほうが気持ちいいですし、ダイエットなどにとっては午前のほうが効果があるように思えますが、午後のほうが良いのかもしれません。
【関連記事】
-
前の記事
すき屋・なか卯・はま寿司がエヴァコラボのスイーツ販売開始 2021.02.01
-
次の記事
【ネタバレ】ワンピース1002話レビュー 2021.02.02